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作者:admin 发布于:2019-03-29 06:46 文字:【 】【 】【
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  多年来联合168cm、50公斤法则身体的舒淇,最近游日本破戒胖了4公斤。为了新片《爱》的撒布路程,她上月底发狠践诺本身的节食考虑,正在一周内只吃蔬菜、生果!5日,她成功“出合”,并在微博上颁发了本身的这份减肥秘方。

  除了严酷的节食安插,舒淇还搞笑催眠自己“全班人即是只羊全班人们是只羊”,正在坚贞的意志下举办减肥。在她“言传身教”的号召下,粘稠网友纷繁留言表态:要当一只“减肥的羊”! 木鱼

  1.只喝水或小麦汁;2.只吃蔬菜与生果,两者最好分裂3小时后吃,夜晚6点后不可进食;3.可增补天然没加工过的葵花子或核桃,但只能一点点(约1把);4.有机蔬菜可直接生吃,最好一餐吃众种蔬菜,营养均衡;将蔬菜洗净再稍微烫熟就行,除了盐弗成加任何调味。

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